BASES NIVEL B

Salto:

Barra

Subida abdominal a uno o dos pies (sin ayuda), Impulso a la horizontal                                              

Vuelta abdominal atrás (con ayuda; sin ayuda bonifica), Salida ola directa.

Viga                          

Subida a horcajadas (marcar con brazos arriba), Tomar posición con ambas piernas flexionadas.

Posición vela (levantarse desde la posición sentada, a posición de pie, mantener 2 segundos)

Arabesque, Lanzamiento delante de una pierna + Lanzamiento delante de la otra pierna

Paso y marco posición relevé piernas junta (brazos arriba) 2 segundos, Salto rodillas al pecho (mínimo 45°), Salida Rondat.

Suelo 

Posición Inicial, Voltereta Adelante, pararse con piernas separadas pasando por ángulo, llegando a la posición de pie                                                                              

Trípode con piernas extendidas (2 segundos), bajar a rodillas, Arco atrás  (mínimo 30°)              

Paso lanzamiento frontal + rueda, Voltereta atrás ovillada, pararse con piernas extendidas

Lanzamiento adelante (90°) + invertida a marcar; Lanzamiento adelante con manos en la cintura (mantener 2 segundos, mínimo 45°) + salto split (mínimo 30°)                                  

Paso ½ giro en relevé, con manos en la cintura; Chassé                                                                             

Inversión atrás (con ayuda); Posición Final