FELIZ FIN DE AÑO A TODAS LAS GIMNASTAS

UN APLAUSO PARA TODAS QUIENES FUERON PARTE DE

LA GIMNASIA ESCOLAR ESTE AÑO, PARA QUIENES

 PASARON DE NIVEL Y PARA QUIENES TUVIERON SU 

PRIMERA COMPETENCIA.

A TODAS RECORDAR EL SEGUIR ELONGANDO, ALGO DE

 ABDOMINALES =) Y TODO LO QUE SE PUEDA, MUY

 BIENVENIDO.

COPA LEGA

SABADO 07 DE DICIEMBRE

COLEGIO SAGRADOS CORAZONES ALAMEDA

HORA DE CITACION: 8:30 HRS.

GIMNASTAS CONVOCADAS

NIVEL 1: CAMILA DONOSO Y AMAYA GARCÉS

NIVEL 2: VALENTINA ANDRÉS Y ANAÍS PEREZ

NIVEL 3: BÁRBARA ÁRIAS Y CATALINA LEMA



PREMIACION LEGA

PREMIO LEGA: VALENTINA ANDRÉS

PREMIO AL ESFUERZO: BÁRBARA ÁRIAS

PROMESA DEPORTIVA: COLOMBA VILLARROEL

NOS VEMOS ;)

SUSPENSIÓN ENTRENAMIENTO VIERNES 29 DE NOVIEMBRE

GIMNASTAS, PADRES Y APODERADOS SE COMUNICA LA SUSPENSIÓN DE ENTRENAMIENTO DE ESTE VIERNES 29 DE NOVIEMBRE.

RECUPERAREMOS MIERCOLES 04 DE DIC Y VIERNES 06 DE DIC AMBOS DÍAS DE 13:30 A 15:00 HORAS.

SALUDOS

última cpmpetencia de niveles C-D-E-F

FECHA: SABADO 16 DE NOVIEMBRE

LUGAR: COLEGIO SAGRADOS CORAZONES ALAMEDA, ALAMEDA 2062, STGO CENTRO.

HORA: 8:30 HRS NIVELES C-D       12:00 HRS. NIVELES E-F

GIMNASTAS CONVOCADAS:

NIVEL C:  VALENTINA ANDRES, FERNANDA ROMERO, CATALINA ROMERO.

NIVEL E: BARBARA ARIAS, POLET AMESTOY

NIVEL F: CATALINA LEMA

NOS VEMOS  ;)

COMPETENCIA NIVEL B

SABADO 26 DE OCTUBRE

COLEGIO CARMEN TERESIANO, PRINCIPE DE LA GALES 850, LA REINA.

HORA DE CITACION: 11:30, HORA DE TERMINO: 14:00

GIMNASTAS CONVOCADAS:

FERNANDA ROMERO

KARLA FUENTES

VALERIA OYARZUN

AMAYA GARCES

CAMILA DONOSO

JOSEFINA POBLETE

SOFIA JORQUERA

CON MALLA Y BUZO DEL COLEGIO, NOS VEMOS

COMPETENCIA NIVEL A

DONDE: COLEGIO EL ALMENDRAL DE LA PINTANA, UBICADO EN  AVENIDA LA PRIMAVERA 02925, PARADERO 41 1/2 DE SANTA ROSA.

HORA DE CITACION: 8:40

CUANDO: SABADO 19 DE OCTUBRE

GIMNASTAS CITADAS:

SOFIA ANDRES

JOSEFA LOPEZ 

VALERIA MORENO

ROCIO CARVAJAL

MARTINA QUEZADA

MARTINA CASTRO

MARIA JOSE ARRIAGADA

COLOMBA VILLARROEL

SOFIA ZUÑIGA

ISIDORA GUERRA



ASISTIR CON BUZO Y MALLA  DEL COLEGIO, DOS TRENZAS.

NOS VEMOS  ;)

COMPETENCIA NIVELES E Y F

SABADO 05 DE OCTUBRE, 

CITACION: 9:00 HRS; EN EL COLEGIO SAGRADOS CORAZONES ALAMEDA.

CONVOCADAS:

DOMINIK AMESTOY

POLET AMESTOY

BARBARA ARIAS

CATALINA LEMA

NOS VEMOS  ;)

ENTRENAMIENTO SUSPENDIDO JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE

ATENCION:

SE SUSPENDE EL ENTRENAMIENTO DE LA ESCUELA DE GIMNASIA ARTISTCA, 

LA CUAL SE REALIZA LOS JUEVES DE 16:00 A 17:30 HRS.

ESTE JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE NO HAY ENTRENAMIENTO POR LAS CELEBRACIONES DEL ANIVERSARIO DEL COLEGIO....

EL ENTRENAMIENTO DEL VIERNES 27 SE MANTIENE INTACTO, ESPECIALMENTE PARA LAS NIÑAS DE NIVEL C Y D.

SALUDOS Y NOS VEMOS

COMPETENCIA NIVEL C Y D

CUÁNDO: SABADO 28 DE SEPTIEMBRE

DÓNDE: COLEGIO UNIVERSITARIO INGLES, AVENIDA ANDRES BELLO 1337, PROVIDENCIA.

HORA DE CITACIÓN: 8:30 HRS

GINASTAS CITADAS:

VALENTINA ANDRÉS

TABATA CHAVEZ

ANAÍS PEREZ

CATALINA ROMERO

CATALINA CARVAJAL


NOS VEMOS ;)

ENTRENAMIENTO SUSPENDIDO

ESTE VIERNES 13 DE SEPTIEMBRE NO HAY ENTRENAMIENTO

DISFRUTEN SUS VACACIONES DE SEPTIEMBRE Y

RECUERDEN  ELONGAR !!! (SPAGATS, FRONTAL, PUENTE, ETC)

Y HACER CORTAPLUMAS ;)


NOS VEMOS ;)

BASES DE NIVEL C

Salto

Barra 

Subida abdominal a uno o dos pies, 

Impulso a la horizontal, 

Vuelta abdominal atrás (sin ayuda)

Impulso, Salida Pídola (pídola con ½ giro bonifica).

Viga

Subida a horcajadas, marcar escuadra, impulso atrás y llegar  a cuclillas                                              

Paloma (mínimo 90° - 2 segundo), 

Paso, lanzamiento + invertida en L( invertida a juntar bonifica) 

Salto Split (mínimo 30°)                 

½ giro en dos pies; 2 pasos en relevé + Salto rodillas al pecho (90°)

Salida Rondat o Invertida lateral con ¼ de giro.

Suelo 

Inicio Libre coreográfico, Chassé + Asamblé + Sissoné;

 Lanzamiento adelante + Invertida voltereta adelante con brazos extendidos                                                                                                                     

Impulso rondat , Voltereta atrás pasando por invertida        

Inversión atrás              

Lanzamiento con manos en la cintura (mínimo 45°) + Chassé + Paso Spagatt (mínimo 60°)

Lanzamiento + ½ giro en 1 pie;

 Salto en extensión + salto rodillas al pecho (mínimo 90°)                            

Posición Final.

Nivel A en Colegio Mayor Tobalaba, 24 Agosto 2013

COMPETENCIA NIVEL B

CUÁNDO: SABADO 31 DE AGOSTO

DÓNDE: COLEGIO SANTA ÚRSULA DE MAIPÚ, ESQUINA BLANCA 575, MAIPÚ

A QUÉ HORA:  11:00 HORAS, ALLÁ.

CONVOCADAS:

VALERIA OYARZÚN
AMAYA GARCÉS
FERNANDA ROMERO
CAMILA DONOSO
KARLA FUENTES
TABATA CHAVEZ
JOSEFINA POBLETE
SOFIA JORQUERA


NOS VEMOS =)

BASES NIVEL B

Salto:

Barra

Subida abdominal a uno o dos pies (sin ayuda), Impulso a la horizontal                                              

Vuelta abdominal atrás (con ayuda; sin ayuda bonifica), Salida ola directa.

Viga                          

Subida a horcajadas (marcar con brazos arriba), Tomar posición con ambas piernas flexionadas.

Posición vela (levantarse desde la posición sentada, a posición de pie, mantener 2 segundos)

Arabesque, Lanzamiento delante de una pierna + Lanzamiento delante de la otra pierna

Paso y marco posición relevé piernas junta (brazos arriba) 2 segundos, Salto rodillas al pecho (mínimo 45°), Salida Rondat.

Suelo 

Posición Inicial, Voltereta Adelante, pararse con piernas separadas pasando por ángulo, llegando a la posición de pie                                                                              

Trípode con piernas extendidas (2 segundos), bajar a rodillas, Arco atrás  (mínimo 30°)              

Paso lanzamiento frontal + rueda, Voltereta atrás ovillada, pararse con piernas extendidas

Lanzamiento adelante (90°) + invertida a marcar; Lanzamiento adelante con manos en la cintura (mantener 2 segundos, mínimo 45°) + salto split (mínimo 30°)                                  

Paso ½ giro en relevé, con manos en la cintura; Chassé                                                                             

Inversión atrás (con ayuda); Posición Final